Kelas Inspirasi Malam: Sehat dengan kearifan local
Oleh : Ibu Endang
Kusrini – Rumah Jamu Delima (087711061601)
Jum’at, 11 September 2015
Mabit SDM – lokasi di SM SAB
Sambutan pak Okwan
Ciri orang sukses menurut Abah Rama yakni ada 2 kriteria:
·
Kriteria
kerja : meraup untung, harta, ilmu dan
masukkan lainnya
·
Kriteria
moral : memberikan hasil
sebanyak-banyaknya
Pak Pingky
3 Jenis ramuan tradisional
·
Jamu : dalam bentuk ramuan sederhana
(gambar ranting pohon)
·
Herbal
terstandar : melewati uji klinis
(gambar 3 bintang *)
·
Fitofarmaka :
dicobakan ke manusia (gambar salju)
Ibu Endang Kusrini
“Sehat itu anugrah Allah swt., gunakan masa sehatmu sebelum
sakitmu”
Pendapat diatas merupakan kalimat yang maknanya sangat luar
biasa. Akan sangat terasa kepada kita ketika mendapatkan qadar sakit. Ada 2 hal
yang perlu kita jaga:
Jasmani :
menggerakan/olah tubuh agar tetap bugar, semakin bertambah usia semakin
berkurang kelenturan otot
Ruhani : meningkatkan ketajaman akal,
meraih sukses didunia diakhirat
Racikan herbal sederhana: lebih sehat
Organ manusia itu harus kita rawat secara mandiri karena kita
yang memiliki maka kita yang bertanggung jawab. Setiap organ memiliki jam
kerjanya (jam biologis) masing-masing dan manfaatnya pun berbeda-beda.
*lambung dipagi hari bekerja sangat kuat, butuh asupan
(sarapan/sahur) untuk menjaga tubuh kita tetap sehat selama 1 hari penuh
*dini hari usahakan bangun malam dan melakukan shalat qiyamul
lail, udara saat fajar sangat bersih sekali sehingga dapat membuang racun &
membersihkan paru-paru manusia
*bangun tidur keluar rumah dan berdo’a, disamping mensyukuri
nikmat Allah swt. kita mendapatkan kesehatan dan kesegaran yang tidak didapat
diwaktu lain
*lambung merupakan pintu gerbang makanan, usahakan kita bisa
meringankan kerja lambung dengan mengunyah lebih lama. Dengan mengunyah lebih
lama, disamping mengecilkan ukuran makanan dengan gigi, kita juga mendorong
enzim didalam mulut (ptyalin) mensederhanakan makanan agar siap masuk kedalam
lambung.
Mengunyah juga termasuk sunnah Rasulullah saw.
Zaman sekarang lebih banyak makanan saji yang disimpan dalam
kemasan/kaleng. Minimal kita memberi teladan kepada anak-anak untuk
mengkonsumsi yang organik (menanam sendiri) agar tubuh lebih sehat.
Manakah yang paling penting? Jantung atau Liver?
·
Orang
herbal : lebih penting liver karena organ
ini memisahkan darah bersih dan darah kotor serta memisahkan racun dari asupan
tubuh
·
Orang
medis : lebih penting jantung karena
memompa darah keseluruh tubuh
Keduanya tidak ada yang salah, tergantung bagaimana sudut
pandang kita melihat organ-organ tersebut.
Liver yang kronis diawali dengan sakit lambung terlebih
dahulu dengan ciri: perih, magh, kembung, mual yang mengeluarkan ‘gas kritis’. Gas
kritis mengakibatkan iritasi lambung (seperti ditusuk dari belakang) sehingga
liver menjadi sakit, terjadi karena proses yang tidak sempurna. Menghasilkan buangan
yang tidak sempurna. Hal ini dipicu oleh segala sesuatu yang dikonsumsi. Oleh karena
itu dokter biasanya memberikan obat lambung.
Berbeda dengan herbal (sambiroto, binahong, pegagan, kumis
kucing, dsb) membangun kerja preventif yang menyehatkan tubuh, memberikan
kekebalan dan efeknya untuk jangka panjang. Sehingga obat herbal biasanya tidak
langsung memberikan efek.
Minimal kita melakukan 2 hal ini:
Menjaga organ
Pola pikir (pendekatan kepada Allah lebih maksimal/husnuzan)
Pernah bu Endang menderita diabetes dan hipertiroid
sekaligus. Mindset yang menganggap bahwa penyakit itu hanya ‘tamu’ (yang pada
hakikitanya tamu itu maksimal 3 hari), terus dilakukan dan optimis sembuh. Pergi
ke rumah sakit BMC sendirian, membuat dokter yang merawatnya sempat kaget
(biasanya yang sakit parah seperti ini langsung pingsan/koma).
Ibu Endang berinisiatif membeli batu kerikil yang kecil
ditoko bangunan dan mencoba terapi sendiri dengan cara menginjak-nginjak sampai
berkeringat. Hipertiroid merupakan penyakit yang disebabkan karena penyumbatan
pembuluh darah dijantung. Setelah 1 tahun menjalani terapi tersebut, Alhamdulillah
sembuh, jantungnya bersih dari sumbatan-sumbatan lemak.
“Hati-hati berprasangka, Allah swt. tidak pernah menurunkan
penyakit dari orang tua kepada anaknya, melainkan penurunan pola hidup yang
dilakukan orang tua yang ditiru oleh anaknya.” (misal orang tua yang gemar
manis, mengajarkan anak menyukai rasa manis sehingga orang tua dan anak terkena
diabetes).
Jaga organ vital kita :
JANTUNG, PARU-PARU, HATI & GINJAL.
*Semua makanan yang dikonsumsi secara berlebihan (makanan sehat
sekalipun) hasilnya tidak akan baik, kecuali jika kita dalam keadaan sehat dan
sadar akan asupan kita.
*Hindari mengkonsumsi kopi/teh manis sebelum sarapan karena
glukosa yang dikonsumsi mengakibatkan lambung kita merasa kenyang dan malas
sarapan.
*Yakinlah tidak ada sesuatu yang tidak ada obatnya kecuali
kematian.
*Antanan=obat lambung untuk kolesterol (darah tinggi),
penurun panas, memperlancar sirkulasi darah, mentralkan asupan, menurunkan
tensi darah
*Jati untuk asam urat
*Mengkudu obat lever dan lambung
*Pappermint & cengkeh untuk limpa
*Daun secang & Jus sirsak untuk sel darah merah
*Tanaman Mahoni & Mengkudu adalah tanaman penyerap
polutan
*Temulawak untuk lambung
Ada seseorang yang keluar-masuk rumah sakit. Tensi darah
tinggi terus, masuk PMI keluar, masuk lagi Cipto, sampai 6 hari koma. Setelah makan
umbi dewa (tanaman perdu daunnya berbulu) yang dapat mencuci darah, orang
tersebut sehat. Boleh meminta tolong kepada perawat dirumah sakit untuk
mengurangi obat-obatan medis.
Vertigo: efek dari penyakit pusing, obatnya rempah,
temulawak, kunyit, jahe, kencur dengan perbandingan 1 : 1, tumbuk halus, beri
air dan diminum
Kurang tepat ketika seseorang kembung diberi jahe. Mengapa?
Karena jahe sifatnya menghangatkan dan melancarkan sirkulasi darah, orang
kembung akan bertambah kembung (memicu gas lambung) saat minum jahe.
Kista: penyakit yang disebabkan karena sisa sel telur yang
pecah menempel pada dinding rahim. Oleh karena itu perlu diperhatikan waktu
haidnya perempuan, catat jika terjadi keganjalan. Biasa haid 7 hari perbulan,
namun lebih cepat 4 hari perbulan atau lebih lama 10 hari perbulan, harus cepat
diperiksa. Obat herbalnya adalah batang buah nanas yang bagian tengahnya.
Untuk mengurangi prostat yang terjadi pada usia >40 tahun
buatlah jus tomat (rebus) dan wortel dengan perbandingan 1 : 1 diminum setiap
hari.
“Kurangi makan gula sedini mungkin. Makanan tanpa gula is
fine, bahkan nasi sekalipun sudah mengandung gula.”
Penderita diabetes yang mengkonsumsi gula Tropicana itu
merupakan seuatu kebohongan. Gula sedikit apapun akan memacu pankreas dan
berefek pada penderita diabetes. Kalau ingin minum teh manis, gunakanlah gula
pasir biasa dengan porsi sedikit, nikmati manisnya.
Organik itu mahal, ada 3 pola yang perlu diperhatikan
·
Pola
tanam
·
Pola
panen
·
Pola
masak
Herbal itu meningkatkan imun. Tidak semua herbal itu aman,
ketidaktepatan khasiat dengan penyakit justru bisa memicu lebih besar efek
sakit yang diderita.
Ramuan itu:
·
Saat
memasak ramuan jamu perlu ramuan pendamping yang fungsinya menjadi empiris
(meresap) racun dari tanaman utama, contoh: Temulawak + kumis kucing + antanan
(sebagai pendamping).
·
Proses
pembuatannya tidak perlu menggunakan banyak air, 4 gelas untuk takaran saat
memasak adalah takaran ideal (disesuaikan dengan bahan).
·
Direbus
tidak sampai mendidih dan tidak ditutup & dimasak dengan api yang kecil
·
Jika
hendak menambahkan garam, sebaiknya ketika masakan sudah hangat (tidak sedang
direbus/dimasak)
Polutan sangat berbahaya bagi manusia, baik dari tanah, air
maupun udara. Memilih mahoni/mengkudu yang sehat harus berasal dari tanaman
yang bebas dari polutan karena tanaman mengkudu & mahoni dapat menyerap
dengan baik berbagai jenis polutan, efeknya pada khasiat buahnya.
***
Usaha menjaga kesehatan yang diberikan Allah swt. adalah
wajib. Coba terapkan perilaku hidup sehat setiap hari agar terhindar dari
penyakit, minimal cuci tangan dengan sabun.
Untuk istri meminta maaflah kepada suami mungkin ada dosa
yang tersbesit, dan begitupun sebaliknya, agar hidup lebih berkah.
Semoga bermanfaat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar